FITNESS-BERRY

Fitness-Berry je patentovaná cvičební pomůcka, která se díky nadčasovému designu a elegantnímu tvaru hodí nejen do fitness centra, ale i do bytu nebo do kanceláře. Novinka příchází z Německa, autorem je pan Bekir Polat.

Využití Fitness-Berry je velmi široké. Cvičení s ním je možné provozovat individuálně pod vedením fyzioterapeuta, v domácím prostředí nebo skupinově ve fitness studiu. Cviky jsou vhodné i pro těhotné ženy, pro děti nebo naopak pro seniory. Obtížnost cviků, počet opakování a délku sérií lze přizpůsobit momentální kondici cvičence.

Fitness-Berry je vyrobeno z polyuretanové pěny, je tedy poměrně lehké a dobře odolává tlaku. Obal je z umělé kůže, která má kvůli zvýšení bezpečnosti protiskluzové vlastnosti. Je opatřen zipem, který je skrytý za ručními stehy, proto nezraní, ale zároveň dává možnost obal sejmout a vyměnit nebo vyprat. Další výhodou je jeho vysoká odolnost proti odírání. Na výběr je několik barevných variant - žlutá, červená, modrá nebo černá. Jste-li milovníci vodního prostředí můžete použít obal odolný proti vodě.

Výhradním dovozcem Fitness-Berry je společnost A care, s.r.o., divize Beauty.

Co lze procvičit s Fitness-Berry?

Pro cvičení můžeme využít tři pozice pomůcky. Pokud pomůcku položíme na rovnou část, získáme stabilní a bezpečnou variantu pro cvičení. Při položení na zaoblenou část máme labilní variantu, která tělo přinutí navíc zapojit rovnovážné a koordinační systémy. Třetí možností je postavit Fitness-Berry na krátkou hranu.

Fitness-Berry umožňuje šetrné protahování zkrácených svalových skupin v oblasti beder, kyčelních kloubů nebo ramenního pletence. Břišní svaly lze posilovat izolovaně v horní i dolní části trupu, včetně šikmých břišních svalů. Při správném provádění cviků se podaří stimulovat i příčný břišní sval, který má důležitou úlohu pro stabilizaci bederní páteře. Zádové svaly lze posilovat jako celek nebo také izolovaně. Dobře se dají posílit svaly pánevního dna, hýždě a svalové skupiny dolních i horních končetin. Při cvicích na labilní variantě se velmi vydatně zapojují skupiny hlubokých zádových svalů.

Vedle procvičení svalové soustavy a kloubů je třeba zdůraznit pozitivní vliv i na nervovou soustavu. Koordinování pohybů a nutnost udržovat rovnováhu stimuluje sensomotorické vnímání a zlepšuje pohybové dovednosti.

Pokud zakoupíte Fitness-Berry v Klubu Měsíček můžete si dohodnout krátké instruktážní cvičení zdarma pod vedením fyzioterapeuta nebo soukromou hodinu cvičení pro jednu až pět osob. Bližší informace u Mgr. Ilony Slavíčkové, 603 30 31 46.

NOVINKA

Již je natočené doprovodné DVD, podle kterého můžete cvičit na Fitness-Berry.